Wenn du dich fragst, wie du auf Instagram sehen kannst, wem du eine Follow-Anfrage gesendet hast, bist du nicht allein. Instagram macht es dir nicht leicht, diese Information zu finden.
Anders als bei anderen sozialen Plattformen gibt es keinen offensichtlichen Tab für "gesendete Anfragen" in deinem Profil. Es gibt jedoch einen zuverlässigen Weg, um zu prüfen, welche Follow-Anfragen noch offen sind.
Ich führe dich durch den genauen Ablauf und zeige dir außerdem, wie du diese vergessenen Anfragen aufräumst.
Wichtigste Erkenntnisse
Auf Instagram sehen, wem du eine Follow-Anfrage gesendet hast: Lade deine Instagram Daten herunter

Instagram speichert deine gesamte Kontoaktivität, einschließlich offener Follow-Anfragen. Der genaueste Weg, um Follow-Anfragen auf Instagram zu sehen, ist, deine Daten direkt von der Plattform herunterzuladen.
So geht es genau:
Instagram verarbeitet deine Anfrage. Du erhältst eine E-Mail-Benachrichtigung, sobald deine Daten bereit sind. Das dauert normalerweise zwischen 10 Minuten und 48 Stunden, je nachdem, wie viele Daten du hast.
Zugriff auf deine offenen Follow-Anfragen
Sobald die E-Mail ankommt, lade die ZIP-Datei herunter. Öffne sie und gehe in den Ordner "followers_and_following". Suche nach einer Datei namens "pending_follow_requests.html". Klicke sie an, um sie in deinem Browser zu öffnen.
Du siehst eine vollständige Liste von Nutzernamen, bei denen deine gesendeten Instagram Follow-Anfragen noch warten. Zusätzlich zeigt diese Methode Anfragen von vor Monaten oder sogar Jahren. Bedenke, dass eine abgelehnte Anfrage hier nicht erscheint, nur offene Anfragen tauchen auf.
Für Desktop-Nutzer ist der Ablauf fast identisch. Besuche einfach instagram.com, klicke auf dein Profil-Symbol, wähle "More" in der Seitenleiste und folge dann denselben Schritten ab "Accounts Center".
So stornierst du offene Follow-Anfragen

Jetzt, wo du weißt, wie du offene Follow-Anfragen auf Instagram prüfst, möchtest du vielleicht alte Anfragen aufräumen. Vielleicht hast du sie vor Monaten gesendet, oder das Konto scheint inaktiv.
So stornierst du sie:
Der Button wechselt sofort wieder zu "Follow". Die Person erhält keine Benachrichtigung über deine Stornierung. Ihre Liste offener Anfragen aktualisiert sich einfach, ohne sie zu benachrichtigen.
Leider bietet Instagram keine Option zum Stornieren in einem Schritt. Du musst jede Anfrage einzeln stornieren. Das kann zeitaufwendig sein, wenn du viele offene Anfragen hast, aber es ist der einzige Weg, sie zu löschen.
Regelmäßiges Aufräumen hilft, einen professionellen Eindruck zu wahren. Es verhindert außerdem, dass dein Konto für die Algorithmen von Instagram spammig wirkt. Sieh es als digitalen Hausputz für deine Social-Media-Präsenz.
Alternative Wege und warum sie nicht ausreichen

Manche Leute schlagen vor, deinen Suchverlauf zu prüfen, um gesendete Instagram Follow-Anfragen zu finden. Doch diese Methode hat erhebliche Grenzen:
Der Suchverlauf-Ansatz
Es zeigt nur Profile, die du kürzlich manuell gesucht hast. Wenn du jemanden jedoch über Vorschläge, Tags oder ein anderes Profil gefunden hast, taucht diese Person hier nicht auf.
Außerdem löscht das Leeren deines Suchverlaufs diese Information vollständig.
Follow-Anfrage-Limits auf Instagram, die du kennen musst

Instagram setzt Limits durch, um Spam und Fake-Konten zu bekämpfen. Wenn du diese Einschränkungen kennst, vermeidest du vorübergehende Sperren.
Instagram erlaubt dir, maximal 7.500 Konten insgesamt zu folgen. Das ist die einzige öffentlich bestätigte Zahl. Sobald du dieses Limit erreichst, kannst du keinem neuen Konto folgen, bis du einigen Konten entfolgst.
Es gibt jedoch tägliche und stündliche Follow-Limits, die sich anhand mehrerer Faktoren ändern:
Anzeichen, dass du ein Limit erreicht hast
Offene Anfragen laufen nie von selbst ab. Sie bleiben für immer in der Schwebe, außer die Person nimmt sie an oder du stornierst sie manuell. Ich habe Anfragen gesehen, die jahrelang offen blieben.
Häufige Auslöser für Einschränkungen
Wenn du versuchst, auf Instagram viral zu gehen, konzentriere dich auf hochwertige Interaktion statt auf massenhaftes Folgen. Gehe deshalb in deinem eigenen Tempo vor und vermeide es, diese Limits zu erreichen. Die Systeme von Instagram sind darauf ausgelegt, unnatürliche Verhaltensmuster zu erkennen.
Stärke deine Präsenz
Eine starke Follower-Basis aufzubauen braucht Zeit, aber es gibt einen schnelleren Weg, um Glaubwürdigkeit zu schaffen. Wenn du Instagram Follower kaufen möchtest, und zwar von echten Konten mit schneller Lieferung, bieten wir einen Service, der den Social Proof deines Profils stärkt.
Er verleiht deinem Konto sofortige Glaubwürdigkeit, während du organische Interaktion aufbaust. Eine höhere Follower-Zahl macht es wahrscheinlicher, dass andere deine Follow-Anfragen annehmen und mit deinen Inhalten interagieren.
Häufige Probleme beheben
Manchmal läuft der Datenexport nicht reibungslos. So behebst du die häufigsten Probleme:
Fazit
Jetzt weißt du genau, wie du auf Instagram sehen kannst, wem du eine Follow-Anfrage gesendet hast, und zwar mit der offiziellen Datenexport-Methode. Es dauert nur wenige Minuten, deine Daten anzufordern, und du erhältst eine vollständige Liste jeder offenen Anfrage in deinem Konto.
Ich empfehle, deine offenen Anfragen alle paar Monate zu prüfen. Regelmäßiges Aufräumen hält dein Profil ordentlich und verhindert, dass dein Konto spammig wirkt.
FAQs | Häufig gestellte Fragen
Benachrichtigt Instagram jemanden, wenn ich eine Folgeanfrage zurückziehe?
Nein, die Person bekommt keine Benachrichtigung. Deine Anfrage verschwindet einfach aus der Liste der ausstehenden Anfragen, ohne dass ein Hinweis erscheint.
Wie lange bleiben ausstehende Anfragen aktiv?
Unbegrenzt. Anfragen laufen nicht ab, es sei denn, du ziehst sie zurück oder die Person nimmt sie an oder lehnt sie ab. Ich habe schon Anfragen gesehen, die über drei Jahre lang offen waren.
Gibt es eine Möglichkeit, alle Anfragen auf einmal zurückzuziehen?
Nein, Instagram bietet keine Massenfunktion dafür an. Du musst jedes Profil einzeln öffnen und die Anfrage manuell zurückziehen.
Warum kann ich gerade niemandem folgen?
Wahrscheinlich hast du das Stunden- oder Tageslimit von Instagram erreicht. Warte 24 Stunden, bevor du es erneut versuchst. Bleiben die Einschränkungen bestehen, hast du möglicherweise die Spam-Erkennung ausgelöst. Folge langsamer und verzichte auf Apps von Drittanbietern.